Wie zijn wij?
“Mensen worden steeds ouder. Maar niet per se op een gezonde manier… Dat kan anders!”
Dagelijks heb ik in mijn werk te maken met oude mensen. Helaas zijn zij niet altijd gezond. Hun slechte gezondheid staat een gelukkig leven vaak in de weg.
Mijn persoonlijke interesse voor een gezonde levensstijl combineer ik met mijn medische kennis (medisch directeur spoedpost, kaderhuisarts spoedzorg en lifestyle arts). Daar rolde het prachtige blue zone 4 life concept uit.
Voor blue zone 4 life werk ik samen met zorgvuldig geselecteerde professionals met een achtergrond in de gezondheidszorg, gezonde (non-processed) voeding, maar ook specialisten in yoga. Daarnaast werk ik samen met specialisten in NLP (Neuro Linguistisch Programmeren). Samen vormen wij het blue zone-team.
Samen naar een gezondere lifestyle
“Zit je lekker in je vel, zowel lichamelijk als geestelijk? Dan inspireer je anderen -bewust of onbewust- om ook het beste uit zichzelf te halen. Door elkaar te versterken en onze potentie te delen, maken we samen de wereld een stukje gezonder!”
Blue zones?
Benieuwd wat de blue zones zijn en kan je wel wat tips gebruiken om ook gezond oud te worden?
Voedsel
Een goed voedingspatroon is belangrijk voor de gezondheid. Waaraan voldoet een echte blue zone maaltijd?
Cursus
Drie dagen vol bewustwording en inspiratie op Texel. Leer wat jij kunt doen om jouw leefstijl ‘blauwer’ te maken.
Meer weten?
Ook gezond oud worden