Blue zones

Je leeft je leven zo goed en aangenaam mogelijk. Soms doe je dingen die bijdragen aan je gezondheid en vitaliteit. En soms laat je de teugels even vieren…

Maar hoe vind je de balans? Hoe zorg je ervoor dat je oud wordt in goede gezondheid? Mogen wij een voorstel doen? Maak kennis met de meest gezonde mensen ter wereld. Met de mensen die in goede gezondheid de hoogste leeftijd bereiken. Maak kennis met de inwoners van de blue zones!

Op deze website lees je meer over de geheimen van de blue zones. Je vindt er de geheime handvatten om je eigen gezonde levensstijl te ontwikkelen. Daarnaast kun je bij ons trainingen volgen en je lichamelijke conditie laten meten. Kortom: wij geven je allerlei handvatten om je eigen gezonde levensstijl te ontwikkelen.

Incompany training

Wat brengt het een organisatie? Het concept blue zone is een eenvoudige en goede manier om gezondheidsmanagement in jullie organisatie te laten landen. Hierbij besteden we aandacht aan o.a. voeding, beweging, ontspanning en zingeving

“Sturen op wat wél goed gaat en dat versterken, in plaats van aandacht besteden aan wat niet goed gaat. Dat neem ik mee uit de training die Blue zone aan onze afdeling heeft gegeven“

Karin, Leerkracht

Incompany training

Korte training

Je leeft je leven zo goed en aangenaam mogelijk. Soms doe je dingen die bijdragen aan je gezondheid en vitaliteit. En soms laat je de teugels even vieren…Maar hoe vind je de balans?

“Corona bracht mij een minder gezonde leefstijl. Met een korte 1 op 1 training heb ik weer mijn draai gevonden. Gezondere voeding, meer bewegen en daarbij goede gesprekken“

Saskia, HR manager

Korte training

Spreker

Wat kun je verwachten? Lifestyle arts en ervaren Alja Sluiter neemt je mee naar een inspirerende toekomst die jouw leven en werken gaat veranderen.

“Laatst een inspirerende sessie gehad over preventie in combinatie met leefstijl. Ik weet nu welke kleine veranderingen ik in mijn leven kan invoeren. Dank!“

Anton, Medewerker huisartsenzorg

Spreker